पूरे देश में चिलचिलाती गर्मिया का कहर देखा जा रहा है। कई राज्यों में पारा 45 डिग्री के उपर चला गया है। डॉक्टर लोगों को इस गर्मी में घर के अंदर रहने की सलाह दे रहे हैं। लेकिन इस गर्मी में घर में भी गर्मी से राहत नहीं मिल पा रही है। गर्मी के दिनों में तापमान 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है। सीमेंट की गर्म छत ऊष्मा नीचे की तरफ छोड़ती है।
यही कारण है कि सिलिंग पंखे भी गर्म हवा फेंकते हैं।गर्मियों में सबसे जरूरी है कि आपके घर का तापमान सामान्य रहे। कई घरों में लोग 24 घंटे एसी चलाकर रखते हैं लेकिन न तो ये जेब के लिए अच्छा है और न ही सेहत के लिए। हर समय एसी में रहने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है। साथ ही स्किेन भी ड्रार्इ हो जाती है। ऐसे में आप चाहें तो इन उपायों को अपनाकर अपने घर को नेचुरल तरीके से ठंडा रख सकते हैं।
1. घर में वेंटिलेशन की सही व्यवस्था करके आप अपने घर को ठंडा रख सकते हैं। अगर वेटिलेशन सही होगा तो घर में फैली गर्म हवा को बाहर निकालने में आसानी रहती है।
2. गर्मियों के दिनों में दोपहर को सभी सलाह देते हैं कि घर के खिड़की दरवाजें बंद रहने चाहिए। लेकिन शाम होते ही घर के खिड़की और दरवाजों को खोल दीजिए। ऐसा करने से घर के भीतर की गर्म हवा बाहर निकल जाएगी और घर ठंडा रहेगा।
3. अगर आपके घर के सामने खाली जमीन है तो पौधे लगाएं। अगर नहीं है तो आप अपनी बालकनी में भी कुछ गमले रख सकती हैं। इससे घर को तो एक नया लुक मिलेगा ही, ठंडक भी बनी रहेगी।
4. गर्मियों में हल्के रंग के पर्दों और बेड-शीट का ही इस्तेमाल करें। कॉटन के बेडशीट और पिलो कवर का इस्तेमाल करें। गर्मियों के लिहाज से कॉटन सबसे बेहतरीन फैब्रिक है।
5.ऐल्युमीनियम की पतली चादर, टाट के बोरे और थर्मोकोल शीट अगर आप अपनी छत पर बिछाते हैं तो यह आपको गर्मी से काफी राहत देंगे। क्योंकि ऐल्युमीनियम की पतली चादर पर जब धूप पड़ेगी तो यह धूप से होने वाली गर्मी को छत तक नहीं पहुंचने देगी। ऐल्युमीनियम की चादर धूप की किरणों को वापिस वातावरण की ओर कर देगी जिसकी वजह से आपकी छत ठंडी रहेगी और आप सुकून से आराम कर सकेंगे।
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