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लू से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके, नहीं पड़ेंगे बीमार

Image result for लू से बचने के उपायगर्मियों के मौसम में लू लगना आम बात है लेकिन आप कुछ घरेलू तरीकों से इससे निजात पा सकते हैं। आइए जानते हैं इन तरीकों के बारे में जिनसे आप लू से बच सकते हैं।
शरीर में पानी की कमी की वजह से लू लग जाती है। इसके लिए जितना हो सके उतना पानी पिएं। इसके लिए आप पानी के अलावा नारियल पानी, आम पन्ना आदि पी सकते हैं।

प्याज आपको लू से बचाने में मददगार होता है। इसके लिए सलाद में प्याज खाने से आप लू से बचे रहेंगे।अधिक से अधिक ठंडी चीजें जैसे ककड़ी, खीरा, तरबूज आदि खाने चाहिए। आप इनका जूस भी पी सकते हैं लेकिन इन चीजों को बाहर खाने से बचें।

घर से बाहर निकलते समय ढके हुए कपड़े पहनें। हो सके तो हल्के रंग के सूती कपड़े पहनकर बाहर निकलें। इससे आप लू से बचे रहेंगे।

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